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Sono de qualidade
  • Comportamento
  • Educação

O impacto da sono de qualidade no seu desempenho cerebral

Jô Furlan3 de julho de 20253 de julho de 2025029 mins

Uma boa noite de sono de qualidade é essencial para o cérebro. Não é só descansar. É um tempo para…

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Resiliência emocional
  • Comportamento
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5 formas de melhorar sua resiliência emocional com base na longevidade saudável e produtiva

Jô Furlan3 de julho de 20253 de julho de 2025024 mins

A resiliência emocional é essencial em um mundo cheio de ansiedade ou depressão. Ela ajuda a melhorar tanto a saúde…

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Foco mental
  • Comportamento
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Erros Comuns Sobre Foco Mental Que Afetam Sua Risco da Hiperconectividade

Jô Furlan3 de julho de 20253 de julho de 2025022 mins

O mundo analógico está se esvaindo, e o digital está tomando seu lugar. Isso está mudando o comportamento das pessoas….

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Como pensar com clareza em meio ao caos
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Como pensar com clareza em meio ao caos

Jô Furlan2 de julho de 20252 de julho de 2025022 mins

Manter a clareza mental é essencial em tempos difíceis. Bruno Ribeiro, em seu artigo “Do Caos à Clareza: Transforme Seu…

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Por que seu cérebro precisa se conhecer melhor para evoluir
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Jô Furlan2 de julho de 20252 de julho de 2025022 mins

O autoconhecimento cerebral é essencial para crescer pessoal e profissionalmente. Entender nosso cérebro ajuda a tomar melhores decisões. Assim, podemos…

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Como pensar com clareza em meio ao caos
  • Artigos

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Jô Furlan2 de julho de 20252 de julho de 2025022 mins

Saber pensar com clareza é essencial quando as coisas não estão indo bem. Manter a organização mental ajuda muito. Isso…

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cerebro jovem
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Como manter o cérebro jovem depois dos 50 anos

Jô Furlan17 de junho de 202517 de junho de 2025032 mins

Aos 50 anos, muitos começam a se preocupar com a saúde mental. Eles querem manter a mente ativa e jovem….

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beneficios do sorriso
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Sorria para viver mais e melhor – Benefícios cientificos e comportamentais do Sorriso:

Jô Furlan17 de junho de 202520 de junho de 2025020 mins

Uma simples expressão facial pode ser a chave para uma existência mais saudável e feliz. Pesquisas revelam que esse gesto…

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gestao de tempo
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Aprenda a Gerenciar Seu Tempo com Eficácia e Diminua Seu Stress

Jô Furlan12 de junho de 202512 de junho de 2025025 mins

Gerenciar o tempo bem é essencial para diminuir o stress e aumentar a produtividade. Hoje em dia, a vida está…

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viver mais e melhor
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A ciência da longevidade: o que os estudos mostram sobre quem pode viver mais e melhor

Jô Furlan9 de junho de 20258 de junho de 2025037 mins

A busca por uma vida longa e saudável é uma aspiração universal. Mas o que realmente contribui para isso? Estudos…

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